2024年4月15日-21日
是第30個全國腫瘤防治宣傳周
今年的主題為
綜合施策?科學防癌
積極倡導每個人做自己健康的第一責任人
正確認識癌癥、全民參與防癌抗癌
一起來了解一下吧！
那么我們日常生活中該如何預防呢？
1、不要吸煙。香煙的煙霧中有多種致癌物質，如苯并芘二甲基亞硝胺，放射性元素 ZIOPO 及酚類化合物等，嚴重有害物質還有尼古丁，一氧化碳和焦油等，我國肺癌病人中約有70%-80%是因長期吸煙引起的。
2、提倡科學的膳食結構。我國的胃腸道癌的65%以上，主要與飲水污染，膳食結構不當或污染有關。膳食中的脂肪，蛋白質和碳水化合物的結構要合乎健康比例，以植物性食物為主，搭配合適的蔬菜，避免高脂肪，高蛋白質，高熱量飲食，可以減少直腸癌、結腸癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宮內膜癌、卵巢癌等的發生。
3、少吃霉變及發霉的糧食。已知有20多種霉菌及其毒素對實驗動物有致癌作用，如黃曲霉素B1是其代表，我國高發食管癌、肝癌等與吃入含霉菌污染的食物有密切關系。
4、不飲酒或少飲酒。酒精不僅對肝硬化和肝癌，而且與腦、喉癌的發生有關，已經證明每天飲酒20-30克的婦女患乳腺癌的可能性比不飲酒的婦女高2倍。
5、避免或減少職業性致癌因素。由于某些工種和車間具有較高致癌劑水平，由此引起癌癥的發病率較高，目前已證明煤油、焦油、瀝青、菌類、石棉、芥子氣、鉻及砷化物、放射性物質苯、聯苯胺、B-苯類、羰基鎳等有致癌性，必須加強職業病的預防。
除了個人應重視身體的微小變化、及時預防外，定期做防癌體檢也是早發現腫瘤的重要途徑。防癌體檢的目的，是發現早期腫瘤或者獲取受檢者高危因素，從而預防腫瘤的發生。防癌體檢由腫瘤?？漆t生來完成，體檢項目由目前腫瘤專業公認的檢測手段組成。
